Nesanica ili insomnija, je poremećaj spavanja koji se karakteriše u problemu osobe da zaspi, održavanju sna ili buđenjem tokom noći ili prerano ujutro a onda takođe može imati poteškoća da ponovno zaspi. Ovo stanje može rezultirati nedostatkom kvalitetnog sna, što može dovesti do umora, smanjene koncentracije, iritacije i drugih problema u svakodnevnom životu. Verovatno je READ MORE
Category: O masaži
Fascia Bodywork
Za Umetnost Masaze pise Dragan Dimitrijevic Strukovni master terapeut, CKTI od 2008, Shiatsu praktičar, Yumeiho terapeut OBT instruktor, Fascia Bodywork Instruktor, Thera-band gold level predavač , CST terapeut VM terapeut , NM terapeut. Fascia Bodywork je bezbedna i veoma efikasna praktična tehnika koja uključuje primenu nežnog kontinuiranog pritiska na restrikcije fascijalnog vezivnog tkiva kako bi READ MORE
10 nacina kako sportska masaza doprinosi timskom duhu
Sportska masaža ne koristi se samo za pojedinačne sportiste, već može doprineti i timskom duhu i saradnji unutar sportskog tima. Evo i 10 načina kako: 1. Timski rad Masaža može promovisati timski duh jer članovi tima moraju sarađivati kako bi se organizovali za sesiju masaže. Timski rad je veština koja je važna i na terenu i izvan READ MORE